Velkommen til min gratis guidede meditation!

Kære du!

Hvor er det dejligt, at du har bedt om at få min gratis guidede meditation ‘Hjem til dig selv’.

Når du lytter til den, vil du blive guidet ind i en dyb, afspændt og rolig tilstand via din vejrtrækning og mindfulness-teknikker. Dit sind og dit nervesystem vil blive indhyllet i ro, tryghed og kærlighed… Denne meditation er god at bruge i perioder, hvor du oplever at have svært ved at forblive ‘hjemme i dig’ på grund af stress, bekymringer, nervøsitet, tvivl eller lignende.

Hent lydfilen her:

Har du også brug for hjælp til at få afspændt skuldre, nakke og resten af kroppen?

Så tjek min video ved at klikke på billedet ovenfor og hent det online program, jeg taler om i videoen lige her:

RIGTIG GOD FORNØJELSE!

Hvis du har spørgsmål, så skriv til mig på: kontakt@trinefagerskov.dk

Kærlig hilsen

Trine Fagerskov

Besøg min Instagram profil

“Det gør bare ondt at være kvinde,” fik en endometriosepatient at vide hos sin egen læge, når hun gentagende gange henvendte sig pga. ulidelige smerter. Hun fik at vide, at hun bare skulle tage smertestillende pil
Din menstruationscyklus er en uvurderlig budbringer om, hvordan det står til med dit helbred. Hvis du oplever symptomer såsom: 🩸Menstruationssmerter 🩸Kraftige blødninger 🩸Langvarige blødninger 🩸Udeblevne menstruation
Antioxidanter er super vigtige for at sikre en god ægkvalitet 🥚 Lige nu og de kommende mange uger bugner naturen med lækre bær og frugter, som er sprængfyldt med antioxidanter! Antioxidanter er molekyler, som kroppen selv
Kender du dit fertile vindue? Du kan kun blive gravid i dit fertile vindue. Det fertile vindue strækker sig fra cirka 4 dage før ægløsningen til 3 dage efter. Dvs. 19-14 dage før din næste menstruation begynde
Vi kvinder kan ikke ændre på det antal æg, vi har. Men vi kan gøre rigtig meget for at sikre kvaliteten af vores æg. 🤗 Når en lille pige bliver født, er hendes ægreserve allerede på plads. Pig
En undersøgelse fra Harvard School of Public Health viser hele 80 pct. reduktion i infertilitet ved hjælp af livsstilsændringer. 80 procent! 😳 Og det er endda få ændringer, der skal til. Forskerne pegede sær
Din fertilitet og trivsel ligger i dine egne hænder. Gør dig selv den tjeneste at indhente viden om din magiske kvindekrop og alle de ting, du selv kan gøre for at hjælpe din krop tilbage i balance. For hvad enten dine f
Er du klar til at firedoble dine chancer for graviditet? Ej, okay det lyder næsten som en tacky reklame. 😆 Men den er god nok! Undersøgelser har vist, at du kan op til firedoble dine chancer for graviditet og nedbringe abortrisikoen